PRESENTACIÓN
Todos en algún momento de la vida hemos sentido miedo, a lo desconocido, a la perdida de algo o alguien, a no obtener lo deseado o incluso a nuestro mismo pasado, de este modo sentir miedo llega a ser más que solo humano, pues hemos logrado ver cómo incluso un animal siente temor al ver a un humano que lo ha agredido, o como un cachorro tiene miedo de su vida al encontrarse en un lugar desconocido sin la protección de su madre.
Socialmente nos han enseñado a ocultar estos temores ya que se considera que nos hace inferiores a los demás, haciendo que perdamos la capacidad de ver su real función, el potencial y poder que existe en éste para transformar nuestras vidas, haciéndonos más felices a través de la construcción de relaciones verdades y profundas con nosotros mismos y los demás.
¿Estás en la capacidad de reconocer y aceptar tus propios miedos?
¿Puedes transformar tus miedos en energía para generar cambios positivos en ti mismo?
“Cuanto antes enfrentes a tus miedos, antes dejaran de perseguirte”
DESCRIPCIÓN GENERAL
El miedo es la sensación desagradable de angustia y/o desconfianza que se genera por la percepción de algún peligro, siendo así una estrategia natural para preservar nuestra propia vida, sin embargo algunas veces nos vemos enfrentados a lo que serían “peligros imaginarios” que por el contrario producen una limitación en nuestra calidad de vida, haciendo difícil llegar a alcanzar el éxito y la felicidad.
Este curso brinda las herramientas necesarias para identificar los miedos que se encuentran dentro de cada una de las personas, así como ejercicios para su control y transformación en fuente de energía para el crecimiento personal y profesional.
OBJETIVO DEL CURSO
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PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULO 1: FUNDAMENTOS E IMPORTANCIA
- ¿Para qué sirve el miedo?
- Emociones asociadas al miedo
- Tipos de miedos
- Ejercicios para identificar los miedos
MÓDULO 2: MIEDO Y CONTROL
- Perder el control
- Lo desconocido
- Adicción a la perfección
- Ejercicios para ganar seguridad interior
MÓDULO 3: EJERCICOS PARA CONTROLAR LOS MIEDOS-PARTE 1
- Miedo general
- Miedo escénico
- Miedo a la soledad
- Miedo al rechazo
- Miedo a perder la autonomía
MÓDULO 4: EJERCICOS PARA CONTROLAR LOS MIEDOS-PARTE 2
- Miedo a los cambios
- Miedo a no estar a la altura
- Miedo al fracaso
- Miedo al éxito
DURACIÓN
7 horas
COSTO
$400.000
PLAN DE ESTUDIOS-DURACIÓN
El curso manejara los conceptos básicos de las emociones y la personalidad, enfatizado en las actividades y ejercicios que se pueden realizar para el autoconocimiento, su manejo y las aplicaciones en diferentes áreas. Cada uno de los temas debe desarrollarse principalmente hacia la práctica, para generar un cambio positivo en el manejo de la emoción que especifique el curso, para lo cual es necesario evitar que se genere una clase de cátedra teórica.
| Modulo | Temas | Duración |
| Fundamentos e importancia
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Presentación e introducción al curso | 5 min |
| ¿Para qué sirve el miedo? | 15 min | |
| Emociones asociadas al miedo | 20 min | |
| Tipos de miedos | 15 min | |
| Ejercicios para identificar los miedos | 35 min | |
| Miedo y control
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Perder el control | 30 min |
| Lo desconocido | 25 min | |
| Adicción a la perfección | 30 min | |
| Ejercicios para ganar seguridad interior | 65 min | |
| Ejercicios para controlar los miedos-parte 1
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Miedo general | 10 min |
| Miedo escénico | 20 min | |
| Miedo a la soledad | 20 min | |
| Miedo al rechazo | 20 min | |
| Miedo a perder la autonomía | 20 min | |
| Ejercicios para controlar los miedos-parte 2
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Miedo a los cambios | 20 min |
| Miedo a no estar a la altura | 20 min | |
| Miedo al fracaso | 20 min | |
| Miedo al éxito | 20 min | |
| Invitación | 10 min |
*Nota aclaratoria: La explicación de los temas debe ir enfocada a la aplicación individual
