¿CÓMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA?

DESCRIPCIÓN GENERAL

Muchas veces se llega a creer que la opinión de otros sobre nosotros y como nos ven o perciben la mayoría de las personas nos define en totalidad como “SER”, impidiendo crear una imagen propia de nosotros mismos y conocernos a profundidad, con la capacidad de desligarla de la crítica de los demás o la dependencia emocional que nos generan; este curso  está diseñado para enseñarte a identificar el tipo de autoestima que manejas a través del autoconocimiento, dándote las herramientas necesarias para logar la superación y desarrollo personal haciendo uso la autoayuda y la automotivación.

OBJETIVO DEL CURSO

Al finalizar el curso el participante tendrá los conocimientos necesarios para entender sus emociones, carácter, temperamento y personalidad, de forma que pueda empezar a desarrollar de forma positiva su inteligencia emocional, relacionándola con otras áreas de su vida como la financiera, familiar, laboral entre otros.

PLAN DE ESTUDIOS

MÓDULO 1:           ENTENDER LA AUTOESTIMA

1. Generalidades
2. Tipos de autoestima
3. Elementos ligados a la autoestima
4. Autoestima y habilidades sociales
5. Test para el tipo de autoestima

MÓDULO 2: AUTOCONOCIMIENTO

1. Identificar la imagen de sí mismo
2. Ejercicios de autoconocimiento
3. Enseñar a autoconocerse

MÓDULO 3: SUPERACIÓN

1. Mindfulness y felicidad
2. Decálogo de la superación personal
3. Los instintos y la razón

MÓDULO 4: AUTOAYUDA

1. Interiorización
2. La importancia del autocuidado
3. Psicología afectiva
4. Controlar la ansiedad

MÓDULO 5: DESARROLLO PERSONAL

1. Principales pilares
2. Evaluar el crecimiento personal
3. Factores que facilitan e impiden el crecimiento
4. Herramientas para ser más feliz y productivo
5. ¿Cómo afrontar los nuevos desafíos?

MÓDULO 6: EJERCICIOS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA

DURACIÓN

9:30 horas

COSTO

$700.000

PLAN DE ESTUDIOS-DURACIÓN

El curso manejara los conceptos básicos de las emociones y la personalidad, enfatizado en las actividades y ejercicios que se pueden realizar para el autoconocimiento, su manejo y las aplicaciones en diferentes áreas. Cada uno de los temas debe desarrollarse principalmente hacia la práctica, para generar un cambio positivo en el manejo de la emoción que especifique el curso, para lo cual es necesario evitar que se genere una clase de cátedra teórica.

*Nota aclaratoria: La explicación de los temas debe ir enfocada a la aplicación individual